de Anders JP Eskilsson
Recientemente vi un par de videos de entrenamiento, uno de ellos incluía una sesión de entrenamiento en algún lugar de Texas con el propio Sr. Olympia, Phil Heath. Soy fanático del cuerpo de Heath y de todo, sin embargo, para ser sincero al ver algunas de sus sesiones de entrenamiento anteriormente, es difícil comprender exactamente cómo logró un físico tan fantástico.
En primer lugar, ¡no vi ningún tipo de pesas totalmente libres! Heath solo utilizó máquinas, así como sus conjuntos, se componían de medias repeticiones con peso medio, así como intensidad moderada. Importo si estás haciendo un video de entrenamiento para mostrar a tus fanáticos, ¿no quieres traer lo mejor?
Aunque Heath no tiene la credibilidad de un instructor de acondicionamiento físico incondicional en el gimnasio, ¡Phil Heath en el escenario es una historia totalmente diferente!
Sin embargo, si este estilo de entrenamiento es suficiente para convertirlo en el Sr. Olympia, ¿quién soy yo para juzgarlo? No, hay algo diferente que busco en este artículo.
Además, la sesión de entrenamiento de Heath también me recordó a un video que vi con el profesional de IFBB David Henry hace un par de años. El método general de Henry durante todo el entrenamiento fue extremadamente descuidado. Incluso diez veces peor Camiseta Selección de fútbol de Ghana de lo que Heath exhibió en sus videos. Quiero decir, ¿es esto una broma? ¿Quién no querría proyectar un gran tipo o estilo de entrenamiento en general cuando una cámara de video está rodando y los fanáticos están mirando? … De hecho, esto esencialmente es exactamente cómo se ven los estilos de entrenamiento tanto de Heath como de Heath .
Tanto Heath como Henry son los principales culturistas, así como, independientemente de cómo entrenan exactamente, se ven bastante bien. Esto parece de alguna manera injusto, al menos cuando piensas en todos los miles, así como en miles de culturistas a nivel mundial que luchan todos los días, entrenando difícil y dedicando esencialmente todas sus vidas a su pasión, sin embargo, nunca se acercará a ese nivel de físicos.
Lo que se reduce principalmente, además de los suplementos, es, por supuesto, la genética.
Cuando se refiere a numerosos de los culturistas mortales, por así decirlo … están en línea la forma de vida del culturismo al máximo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, durante todo el año, y cuestan una gran cantidad de dinero en su pasión . Van a la guerra cerca de todos los días en el gimnasio, así como se levantan el día después con una mentalidad prácticamente robótica en juego … “Advertencia de advertencia, acercándose a la fase anticacabólica, requerido mi proteína, bebé, has visto ¿Mi bolsa de proteína de suero? ”
Su compromiso está ahí, el corazón también, tanto el poder como la resistencia, el cuerpo se ve bien … Sin embargo, no es donde debería estar producir daño en una alineación de culturismo.
El culturismo puede ser cruel de esa manera, así como duele a algunos antes de que reconozcan la verdad. No todos están implicados como un culturista competitivo … son solo hechos fáciles.
Algunos de los profesionales, por otro lado, pueden ser grandes y grandes culturistas bastante exitosos, incluso si son flojos Camiseta Arsenal FC y entrenan bastante locos. Esto puede parecer particularmente injusto en comparación con otros deportes.
Implicé que si eres un boxeador, por ejemplo, no irías extremadamente lejos como un competidor experto si normalmente fueras un atleta perezoso o utilizando un método pésimo en tus sesiones de combate. Incluso si era un boxeador o atleta bastante talentoso en muchos otros deportes, al comenzar realmente requerirá entrenar su trasero para llegar a algún lugar de su deporte.
Como ejemplo del gran Camiseta Cerezo Osaka elemento genético, revisé en algún lugar que Craig Titus, Chris Cormier, así como alguien más, esencialmente salió de fiesta antes de competir en algunos espectáculos profesionales, y también terminaron con lugares bastante geniales. Cuando se le preguntó exactamente a Titus cómo podría ser posible, respondió que esto funcionó en parte debido a su genética. En comparación, me gustaría ver los resultados de Lennox Lewis o Evander Holyfield yendo a las esferas al muro borracho o festejando en lo que sea, el día antes de que tuvieran una pelea. Los resultados de sus combates habrían sido una catástrofe, por supuesto.
Luego a la preocupación esencial de este artículo; ¿Exactamente cómo podemos legitimar o validar nuestro compromiso con la capacitación, si realmente nunca podemos terminar siendo grandes culturistas competitivos? Bueno, la antigua expresión “es el viaje, no el objetivo que es importante” es una cita fantástica que se encuentra realmente en este contexto. Porque, el culturismo tiene muchos más beneficios que solo ser el hombre exitoso en la alineación.
Por ejemplo, el culturismo implica adquirir comprensión sobre la nutrición y el entrenamiento, puede abrir puertas a nuevas oportunidades, su antidepresivo, desarrolla confianza y autoestima, así como para muchos, implicará obtener un físico en forma. Conclusivamente el entrenamiento de culturismo y del gimnasio vale mucho más que solo traer trofeos de la casa para poner en uno de sus estantes en casa.
